By AYUSH RAJ
January 30, 2024
अगर बालों को लेकर आप बहुत चिंतित है तो खबराइये नहीं आज आपको ऐसे ही 5 फूड के बारे में बताने जा रहे है जिसे खाने से आपके बाल लंबे और घने हो सकते हैं।
नट्स में जिंक और विटामिन्स पाए जाते है जो बालों झड़ने से रोकते है और बालों को लंबे बनाए रखते हैं।
हरे पत्तेदार साग खाने से आपको बहुत से प्रोटीन मिलते है जो बालों को लंबे बनाए रखते हैं।
खट्टे फलों में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती जो बालों के किए फायदेमंद रहते हैं
अखरोट अगर आप रोजाना सुबह खाते है तो इससे आपके बाल लंबे होंगे।
हरी सब्जियों में कई ऐसे पौष्टिक तत्व शामिल होते है जो आपके बालों को लंबा बनाएं रखते है।