दही से लेकर एलोवेरा तक ये 9 चीजें खाने में करें शामिल, चमकने लगेगी स्किन
छोड़िए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट का चक्कर, अपनी डायट में इन हेल्दी चीजों को शामिल कर पाए शीशे जैसी चमकती स्किन
दही
दही में पाया जाने वाला एल-सिस्टीन पेप्टाइड करता है स्किन व्हाइटनिंग एजेंट का काम, आज से शुरू कर दें रोजाना सेवन
ब्रोकली
एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कॉपर, जिंक जैसे तत्वों से भरपूर ब्रोकली स्किन को इन्फेक्शन से बचाकर देती है नेचुरल ग्लो
गाजर
गाजर में फोटोप्रोटेक्टिव, बीटा-कैरोटीन पाया जाता है जो चेहरे की झुर्रियां रोकने में मदद करता है
एलोवेरा
एलोवेरा न सिर्फ स्किन बल्कि हेयर, पेट आदि के लिए भी फायदेमंद होता है, इसमें एलोसिन समेत पाए जाते हैं ढेर सारे तत्व
हल्दी
प्राकृतिक चमक पाने के लिए हल्दी बेहतरीन एजेंट है, इसमें पाया जाता है पॉलीफेनोल्स
हरी सब्जियां
हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में होता है विटामिन बी12, हाइपरपिगमेंटेशन से बचाव में करता है मदद
अनार का जूस
अनार का जूस खून की कमी करता है दूर और स्किन को बनाता है चमकदार
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