By Roshni Jaiswal
November 27, 2024
सर्दियों में आप बच्चों को संतरा का जूस जरूर पिलाएं। संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करने में मदद करता है।
सर्दियों में बच्चों को हमेशा फिट रखना हैं तो उन्हें रोज गाजर का जूस जरूर पिलाएं। गाजर एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन्स से भरपूर होता है जो आंखों की रोशनी और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है।
सर्दियों में आप बच्चों को कीवी का जूस जरूर पिलाएं। कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, जो बच्चों की इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट करने में मदद करता है।
सर्दियों में आप बच्चों को गाजर और संतरे का जूस भी बनाकर पिला सकते हैं। क्योंकि गाजर और संतरा दोनों पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
विटामिन सी से भरपूर आंवले का जूस बनाकर आप सर्दियों में बच्चों को पिला सकते हैं। क्योंकि आंवले का जूस बच्चों की इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करने में मदद करता है।