Moong Dal Chilla: शरीर के लिए न्यूट्रिशनल बेनिफिट्स पाएं मूंग दाल चीला के टेस्टी ब्रेकफास्ट के साथ

By Shivam Yadav

December 12, 2024

मूंग दाल चिल्ला एक भारतीय व्यंजन है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भरपूर भी होता है। यह नाश्ते के रूप में बहुत पसंद किया जाता है,  मूंग दाल चीला न केवल हल्का और फायदेमंद होता है, बल्कि इसे जल्दी और आसानी से भी बनाया भी जा सकता है। जानिए इसको बनाने की विधि के बारे में

सामग्री

1 कप                    मूंग दाल 1                          हरी मिर्च 1 छोटा                  अदरक का टुकड़ा 1/4 टी स्पून            हल्दी पाउडर 1/4 टी स्पून            जीरा स्वादानुसार              नमक 1/4 कप                 पानी 2 टेबल स्पून            तेल

स्टेप 1

सबसे पहले मूंग दाल को 4-5 घंटे या रातभर पानी में भिगोकर रखें। इसके बाद, दाल का पानी निकालकर अच्छी तरह से धो लें।

स्टेप 2

अब भिगोई हुई दाल को मिक्सी में हरी मिर्च, अदरक, हल्दी, जीरा, और नमक के साथ डालकर मोटा पेस्ट बना लें। आवश्यकतानुसार पानी डालें ताकि बैटर थोडा गाढ़ा रहे।

स्टेप 3

एक तवे को मध्यम आंच पर गरम करें। उस पर थोड़ा सा तेल डालें और एक चमच बैटर तवे पर डालकर गोल आकार में फैलाएं। 2-3 मिनट तक एक तरफ से सेंकने के बाद, चीले को पलटकर दूसरी तरफ भी सेंकें।

स्टेप 4

अंत में मूंग दाल चीला दोनों तरफ से सुनहरा और क्रिस्पी होने पर तैयार है। इसे हरे धनिये की चटनी या टोमैटो सॉस के साथ गरम-गरम परोसें।