Alsi Ladoo: ऐसी सर्दी में बॉडी की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए परफेक्ट हैं अलसी से बने लड्डू

By Shivam Yadav

January 9, 2025

अलसी लड्डू एक स्वादिष्ट मिठाई है, जिसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। यह बॉडी को बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, इसमें काफी पौष्टिक तत्व पाए जाते है। आप इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करके शरीर को गर्माहट दे सकते है। जानिए इसको बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

अलसी              1 कप घी                    2 टेबल स्पून गुड़                   1/2 कप तिल                  2 टेबल स्पून ड्राई फ्रूट्स          2 टेबल स्पून

स्टेप 1

सबसे पहले एक कढ़ाई में अलसी के बीज डालें और उन्हें मध्यम आंच पर हल्का भून लें। 4-5 मिनट तक भूनने के बाद इसे प्लेट में निकाल कर ठंडा कर लें।

स्टेप 2

एक पैन में घी गरम करें। उसमें गुड़ डालें और उसे अच्छे से पिघलने तक पकाएं। जब गुड़ पूरी तरह पिघल जाए तो आंच बंद कर दें।

स्टेप 3

अब इस पिघले हुए गुड़ में तिल और कटे हुए ड्राई फ्रूट्स डालें। इन सभी को अच्छे से मिला लें। अब भुनी हुई अलसी को गुड़ और तिल के मिश्रण में डालें और अच्छे से मिला लें ताकि सब चीजें अच्छे से आपस में जुड़ जाएं।

स्टेप 4

अंत में मिश्रण को थोड़ी देर ठंडा होने दें, फिर हथेली से छोटे-छोटे लड्डू बना लें। तैयार लड्डू को प्लेट में रखें और ठंडा होने के बाद सर्व करें।