By Roshni Jaiswal
November 21, 2024
सर्दियों के मौसम में बच्चों को संतरा जरूर खिलाएं। संतरा में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करने में मदद करते हैं।
सर्दियों के मौसम में आप बच्चों को पपीता जरूर खिलाएं। रोजाना पपीता खाने से बच्चों की इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होगी और उन्हें भरपूर ताकत मिलेगी।
कीवी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो इम्यूनिटी को तेजी से बूस्ट करती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में आप बच्चों को कीवी भी जरूर खिलाएं।
सर्दियों के मौसम में आप बच्चों को अंगूर भी खिला सकते हैं। अंगूर बच्चों को बहुत पसंद आते हैं। इसे खाने से बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत होती है।
सर्दियों के मौसम में संतरा, कीवी की जगह आप बच्चों को अनानास भी खिला सकते हैं। अनानास खाने से बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट होती है।