Apple Side Effects: जानिए जरूरत से ज्यादा सेब का खाने से हो सकते हैं ये नुकसान
By Roshni Jaiswal
February 6, 2024
स्वस्थ रहने के लिए रोजाना एक सेब का सेवन जरूर करना चाहिए। लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी चीज का सेवन करने से सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंच सकता है। ऐसे ही, अधिक मात्रा में सेब खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है। जानें इनके बारे में
मोटापा की समस्या
अगर आप वजन को कंट्रोल कर रहे हैं, तो अधिक मात्रा में सेब का सेवन करने से बचें। अधिक मात्रा में सेब खाने से वजन बढ़ सकती है।
ब्लड शुगर की समस्या
जरूरत से ज्यादा सेब का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। ब्लड प्रेशर के मरीजों को सेब का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
हार्ट की समस्या
जरूरत से ज्यादा सेब का सेवन करने से हार्ट की समस्या हो सकती है। हार्ट के मरीजों को ज्यादा सेब नही खाना चाहिए।
पाचन की समस्या
अधिक मात्रा में सेब खाने से पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है। इसलिए पाचन को स्वस्थ रखने के लिए सेब का सेवन सीमित मात्रा में करें।
एलर्जी की समस्या
जरूरत से ज्यादा सेब का सेवन करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसलिए सेब का सेवन अधिक मात्रा में न करें।
