By Roshni Jaiswal
September 19, 2024
पोषक तत्वों से भरपूर गाजर एक जड़ वाली सब्जी है। रोजाना गाजर खाने से आंखों को हेल्दी रखने और रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है।
प्याज एक जड़ वाली सब्जी है। रोजाना प्याज खाने से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। साथ ही संक्रामक बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
चुकंदर जड़ वाली एक सब्जी है। आयरन से भरपूर चुकंदर का रोजाना सेवन करने से शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है l।
जड़ वाली सब्जी आलू सब्जियों का राजा होता है। साथ ही आलू सभी को बहुत पसंद होता है। आलू खाने से शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं।
मूली भी एक जड़ वाली सब्जी है। रोजाना मूली का सेवन करने से पेट और गैस की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।