By Roshni Jaiswal
November 20, 2024
सीताफल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। रोजाना सीताफल खाने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सीताफल खाना फायदेमंद होता है। क्योंकि सीताफल में पोटैशियम और मैग्नीशियम के गुण पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
सीताफल में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन तंत्र मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
सीताफल खाना आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। सीताफल में पाए जाने वाले पोषक तत्व आंखों को हेल्दी रखने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं।