By Roshni Jaiswal
December 1, 2024
मेथी, बथुआ, मूली और अंडा का पराठा बनाकर आप सर्दी के नाश्ते में जरूर खाएं। इन पराठें को खाने से शरीर को एनर्जी के साथ गर्माहट भी मिलती है।
सर्दियों के नाश्ते में आप खजूर को भी जरूर शामिल करें। खजूर की तासीर गर्म होती है। जिसे खाने से शरीर अंदर से गर्म रहती है और शरीर को भरपूर ताकत मिलती है।
सर्दियों के नाश्ते में आप एक अंडा जरूर खाएं। आप उबले अंडे या अंडे का पराठा, भुर्जी, ऑमलेट, सैंडविच बनाकर खा सकते हैं।
सर्दियों के नाश्ते में आप गुड़ की रोटी भी बनाकर खा सकते हैं। गुड़ की रोटी खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं।
सर्दियों के नाश्ते में आप रागी की इडली, डोसा, चीला या खीर बनाकर जरूर खाएं। क्योंकि रागी शरीर को अंदर से रखने में मदद करती है।