By Roshni Jaiswal
April 11, 2024
उपवास के दौरान आप सेंधा नमक से साबूदाने की खिचड़ी बनाकर खा सकते हैं। साबूदाने की खिचड़ी खाने से एनर्जी मिलती है।
दही, आलू, सेंधा नमक और भूना जीरा पाउडर से दही आलू तैयार करके उपवास के दौरान आप खा सकते हैं।
उपवास के दौरान आप फ्रूट चाट बनाकर जरूर खाएं। फ्रूट चाट खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है।
उपवास के दौरान साबूदाने का खीर खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और कमजोरी नहीं होती है।
सिंघाड़े के आटे, कट्टू के आटे, गाजर और लौकी जैसे चीजों का हलवा बनाकर आप उपवास के दौरान खा सकते हैं।