By Roshni Jaiswal
June 8, 2024
ब्रेकफास्ट में पराठा और दही खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और आप दिनभर एनर्जी से भरपूर रहते हैं।
गर्मियों की ब्रेकफास्ट में आप सीजनल सब्जी के साथ रोटी खा सकते है। रोटी सब्जी खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है
इम्यूनिटी को बूस्ट करना है तो सुबह के ब्रेकफास्ट में दलिया जरूर खाएं। दलिया खाने से शरीर को ताकत मिलती है।
सुबह के ब्रेकफास्ट में आप हेल्दी वेज उपमा बनाकर खा सकते हैं। वेज उपमा खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
इम्यूनिटी को बूस्ट करना है तो आप फ्रूट सलाद को ब्रेकफास्ट में जरूर खाएं। फ्रूट सलाद खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है।