By Roshni Jaiswal
April 6, 2024
चैत्र नवरात्रि उपवास के दौरान आप केला जरूर खाएं। केला खाने से शरीर को ताकत मिलती है।
उपवास के दौरान आप तरबूज का सेवन जरूर करें। क्योंकि तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में मौजूद होती है, जिसे खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
चैत्र नवरात्रि उपवास में आप संतरा का सेवन जरूर करें। संतरा खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है।
उपवास के दौरान सेब का सेवन करना फायदेमंद होता है। सेब खाने से शरीर में कमजोरी नहीं होती है।
नवरात्रि उपवास में खीरा जरूर खाएं। क्योंकि खीरा खाने से उपवास में शरीर हाइड्रेट रहता है, जिससे कमजोरी नहीं होती है।