By AYUSH RAJ
January 15, 2024
आजकल पॉल्यूशन बहुत है ऐसे में कई तरह की बीमारी भी फैलने लगती है तो चलिए आज आपको हम बढ़ते पॉल्यूशन से बचने के लिए कुछ स्पेशल 5 फूड के बारे में बताते है
हरी सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट गुण अधिक पाया जाता है जो पॉल्यूशन के असर से बचाता है।
सेव में कई ऐसे पोषक तत्व होते है जो आपको सेहतमंद बनाएं रखते है ऐसे में आप सेव का सेवन करें
केला एक फलदायक फ्रूट है जिसे पॉल्यूशन के खिलाफ रामबाण माना जाता है आप इसे जरूर खाएं।
अभी का गाजर का सीजन है ऐसे में आप गाजर का सेवन जरूर करें
सलाद आपको हर मौसम में खाना चाहिए और खासकर पॉल्यूशन से बचने के लिए तो आप इसको जरूर खाएं।