By Roshni Jaiswal
May 29, 2024
सुबह के नाश्ते में आप खाली पेट स्प्राउट्स जरूर खाएं। स्प्राउट्स खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
खाली पेट दही खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
आप रात में बादाम, काजू जैसे नट्स को भींगा लें और सुबह के नाश्ते में खाली पेट इसे खाएं। भींगे नट्स खाली पेट खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
सुबह के नाश्ते में आप खाली पेट पपीता और खीरा खा सकते हैं। खाली पेट खीरा और पपीता खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है।