Jowar Pyaz Roti : ज्वार प्याज की टेस्टी रोटी खाएं और गर्मी से राहत पाएं

By Shivam Yadav

June 27, 2024

गर्मी में हमारी डाइट ऐसी होती है, जो शरीर में ठंडक बनाए रखे। अगर आप इस गर्मी में कुछ अलग और स्वादिस्ट खाना खाना चाहते है तो ज्वार-हरे प्याज की रोटी आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। आइए जानते हैं इसको बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

गेहूं आटा                  1 कप ज्वार आटा                2 कप प्याज़                        2 (बारीक कटे) हरी मिर्च                   2 (बारीक कटी) धनिया पाउडर           1 टेबल स्पून गरम मसाला पाउडर   2 टेबल स्पून आमचूर                    1 टेबल स्पून नमक                       स्वादानुसार घी                           2 टेबल स्पून

स्टेप 1

सबसे पहले एक बड़े कटोरी में कटा हुआ प्याज़, हरी मिर्च, धनिया पाउडर, गरम मसाला, आमचूर और नमक, गेहूं का आटा और ज्वार का आटा को एक साथ मिला लें।

स्टेप 2

इस मिश्रण में पानी मिलाकर इसको गूंथ लें और फिर इसकी लोई बना लें। इस गूंथे हुए आटे को बेल कर पतली गोलाकार रोटी बनाएं।

स्टेप 3

अब कढाई को धीमी आंच पर गर्म करें और बेली हुई रोटी को रखकर दोनो तरफ से पका लें। अब इस पर घी लगाएं।

स्टेप 4

आपकी ज्वार प्याज की रोटी बनकर तैयार है इसे किसी टेस्टी सब्जी के साथ सर्व कर सकते हैं।