By Roshni Jaiswal
August 8, 2024
अंकुरित मूंग फाइबर से भरपूर होता है, जिसे खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है। रोज सुबह खाली पेट आप अंकुरित मूंग का सेवन जरूर करें।
अंकुरित मूंग में विटामिन ए भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जिसे खाने से आंखों को हेल्दी रखने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अंकुरित मूंग को जरूर शामिल करें। अंकुरित मूंग खाने से इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है।
अंकुरित मूंग आयरन से भरपूर होता है। रोजाना अंकुरित मूंग खाने से शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद मिलती है।