By Roshni Jaiswal
July 5, 2024
रोज सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश जरूर खाएं। क्योंकि आयरन से भरपूर भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है।
इम्यूनिटी को मजबूत करना है तो रोज सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश जरूर खाएं। इसे खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर में कमजोरी नहीं होती है।
रोज सुबह खाली पेट भीगी हुई किशमिश खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। जिससे कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या से राहत मिलती है।
भीगी हुई किशमिश को रोज सुबह खाली पेट जरूर खाएं। क्योंकि इसे खाने से बॉडी डिटॉक्स होती है और शरीर में जमा टॉक्सिंस आसानी से बाहर निकल जाते हैं।
हड्डियों को मजबूत बनाना है तो रोज सुबह भीगी हुई किशमिश जरूर खाएं। कैल्शियम से भरपूर भीगी हुई किशमिश खाने से हड्डियां मजबूत होती है।