By Roshni Jaiswal
March 6, 2024
व्रत में साबूदाने की खीर खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहता है। साथ ही कब्ज, पेट फूलने की समस्या से राहत मिलती है।
साबूदाने की खीर खाने से हड्डियां मजबूत होती है। व्रत में साबूदाने की खीर खाना फायदेमंद होता है।
व्रत में अक्सर कमजोरी होने लगती है। ऐसे में व्रत में साबूदाने की खीर खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है।
डायबिटीज के पेशेंट महाशिवरात्रि व्रत में साबूदाने की खीर खा सकते हैं। ब्लड शुगर के मरीजों के लिए व्रत में साबूदाने की खीर खाना फायदेमंद होता है।
अक्सर ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए व्रत करते हैं। ऐसे में साबूदाने का खीर उन्हें व्रत में जरूर खाना चाहिए।