Fruit Raita : रोज खाएं फ्रूट रायता, बच्चों की ग्रोथ को बढ़ाएं तेजी से
By Shivam Yadav
February 28, 2025
वैसे रायता खाना सभी को पसंद होता है लेकिन अगर आप कुछ हेल्दी रायता खाना चाहते है तो आप फ्रूट रायता ट्राई कर सकते है ये बच्चों के विकास के लिए एक परफेक्ट डिश हो सकती है। जानिए इस फ्रूट रायता खाने की आसान विधि के बारे में
सामग्री
1 कप दही 1/2 कप फल 1 सेब 2 केला 20 अंगूर 1/2 टी स्पून जीरा पाउडर 1/4 टी स्पून काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार नमक 1 टी स्पून धनिया पत्तियां
स्टेप 1
एक बर्तन में दही लें और उसे अच्छे से फेंट लें ताकि उसमें कोई गांठ न रहे। दही गाढ़ा हो तो थोड़ा पानी मिला सकते हैं।
स्टेप 2
अब पसंदीदा फल (जैसे सेब, केला, अंगूर,आदि) अच्छे से धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
स्टेप 3
इसके बाद कटे हुए फल दही में डालें और अच्छे से मिलाएं। दही और फलों के मिश्रण में चीनी, भुना हुआ जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर और नमक डालकर अच्छे से मिला लें।
स्टेप 4
अंत में ऊपर से ताजे धनिया पत्तियां डालकर सजाएं और ठंडा-ठंडा सर्व करें। आपका फल रायता तैयार है।
