By Roshni Jaiswal
August 1, 2024
डायबिटीज के मरीज रोजाना एक मुट्ठी भुना चना जरूर खाएं। भुना चना खाने से ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।
अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना एक मुट्ठी भुना चना जरूर खाएं। फाइबर से भरपूर भुना चना खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है।
भुना चना पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है। जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है।
रोजाना एक मुट्ठी भुना चना खाने से पाचन तंत्र को बेहतर रखने में मदद मिलती है। क्योंकि भुना चना में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।