By Roshni Jaiswal
October 29, 2024
कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसे खाने से इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होती है और शरीर को भरपूर ताकत मिलती है।
रोज सुबह 1 कीवी खाने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। साथ ही पाचन से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
डेंगू होने पर प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगता है। इस दौरान कीवी खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योंकि कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसे खाने से प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ता है।
रोज सुबह विटामिन सी से भरपूर कीवी खाने से त्वचा पर निखार आता है। साथ ही झुर्रियां भी दूर होती है।