Kiwi Benefits: रोज सुबह खाएं 1 खट्टी मीठी कीवी, तेजी से होगी इम्यूनिटी बूस्ट

By Roshni Jaiswal 

October 29, 2024

कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है और यह खाने में खट्टी मीठी होती है। रोज सुबह 1 खट्टी मीठी कीवी खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। साथ ही इसे खाने से इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होती है और प्लेटलेट्स भी तेजी से बढ़ता है। तो आईए जानते हैं तो रोज सुबह 1 कीवी खाने के फायदे

इम्यूनिटी होती बूस्ट

कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसे खाने से इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होती है और शरीर को भरपूर ताकत मिलती है।

कब्ज से मिले राहत

रोज सुबह 1 कीवी खाने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। साथ ही पाचन से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिलती है।

तेजी से बढ़ता प्लेटलेट्स

डेंगू होने पर प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगता है। इस दौरान कीवी खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योंकि कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसे खाने से प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ता है।

त्वचा पर आता निखार

रोज सुबह विटामिन सी से भरपूर कीवी खाने से त्वचा पर निखार आता है। साथ ही झुर्रियां भी दूर होती है।