By Roshni Jaiswal
October 4, 2024
शरीर में खून की कमी होने पर रोजाना चुकंदर का जूस जरूर पिएं। चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में होती है, जिससे हीमोग्लोबिन तेजी से बढ़ाने में मदद मिलती है।
चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर में फायदेमंद होता हैं। क्योंकि चुकंदर में नाइट्रेट्स की मात्रा अधिक पाई जाती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है।
रोजाना चुकंदर का जूस पीने से इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। क्योंकि चुकंदर में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
रोजाना चुकंदर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है। क्योंकि चुकंदर में पाए जाने वाले पोषक तत्व गुड़ कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।