By Roshni Jaiswal
June 7, 2024
धूप में बाहर निकलने से पहले आप आम पन्ना जरूर पिएं। आम पन्ना पीने से लू और डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाव करने में मदद मिलती है।
लू और डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाव करना है तो आप धूप में निकलने से पहले बेल का जूस जरूर पिएं। क्योंकि बेल का जूस पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है।
धूप में निकलने से पहले आप तरबूज का जूस भी पी सकते हैं। तरबूज का जूस पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है।
गन्ना का जूस पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर हाइड्रेट रहता है। इसलिए धूप में निकलने से पहले आप गन्ना का जूस जरूर पिएं।