By Roshni Jaiswal
April 28, 2024
गर्मियों में आप आम पन्ना जरूर पिएं। आम पन्ना पीने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
घर से बाहर निकलते समय सत्तू का शरबत बनाकर जरूर पिएं। गर्मियों में सत्तू का शरबत पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मियों में छाछ पीना फायदेमंद होता है। छाछ पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
लू में निकलने से पहले आप तरबूज का जूस जरूर पिएं। तरबूज के जूस में पानी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखते हैं।