By Roshni Jaiswal
November 26, 2024
सर्दियों की सुबह में आप चाय कॉफी की जगह तुलसी का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। तुलसी का काढ़ा पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और वायरल बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
सर्दियों की सुबह में आप नींबू शहद का ड्रिंक्स पी सकते हैं। नींबू शहद का ड्रिंक्स पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और वजन कम करने में भी मदद मिलती है।
सर्दियों की सुबह में आप चाय कॉफी की जगह सौंफ का पानी पी सकते हैं। क्योंकि सौंफ का पानी पीने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और एसिडिटी, कब्ज और अपच की समस्या से राहत मिलती है।
सर्दियों में अक्सर पेट की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में, आप सुबह में चाय कॉफी की जगह अजवाइन का पानी पी सकते हैं। इससे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है।
सर्दियों की सुबह में आप आंवला का जूस जरूर पिएं। आंवला का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। क्योंकि आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।