By Roshni Jaiswal
August 9, 2024
आंवला का जूस विटामिन सी से भरपूर होता है, जिससे इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है और वायरल बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
फाइबर से भरपूर आंवला का जूस पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। जिससे कब्ज, अपच, गैस और पेट में जलन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
डायबिटीज के मरीज रोज आंवला का जूस जरूर पिएं। आंवला का जूस पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
आंवला के जूस में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं और हार्ट को हेल्दी रखते हैं।