By Roshni Jaiswal
February 16, 2024
अक्सर कुछ पेरेंट्स बच्चों को बासी सब्जी टिफिन में पैक करके दे देते हैं। लेकिन बासी खाना बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है।
बच्चे टिफिन में प्रोसेस्ड स्नैक्स खाना ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन ये फूड खाने से बच्चों की सेहत को नुकसान हो सकता है
बच्चों को लंच में केक देने से बचें। क्योंकि केक में ट्रांस फैट की मात्रा अधिक होती है, जिससे दिल की बीमारी हो सकती है।
बच्चों के लंच बॉक्स में तला-भुना खाना देने से बचें। क्योंकि इसे खाने से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते है।
बच्चों को फास्ट फूड बहुत ज्यादा पसंद होता है। लेकिन बच्चों की टिफिन में फास्ट फूड देने से बचें। क्योंकि इनमें हेल्दी फैट्स, सोडियम और शुगर की मात्रा अधिक होती है।