By Roshni Jaiswal
January 4, 2025
सर्दियों में आप अदरक की चाय बनाकर जरूर पिएं। अदरक की चाय पीने से शरीर को अंदर से गर्माहट मिलती है और कई फायदे मिलते हैं।
अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो आप सर्दियों में गुड़ के साथ अदरक का सेवन कर सकते हैं। सर्दियों में गुड़ के साथ अदरक खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
सर्दियों में आप गुड़ की चटनी बनाकर रोटी के साथ खा सकते हैं। गुड़ की चटनी खाने में बहुत स्वादिष्ट होने के साथ सेहत से भरपूर होती है।
सर्दियों में आप एक चम्मच शहद में अदरक का रस मिलाकर सेवन कर सकते हैं। शहद के साथ अदरक का सेवन करने से शरीर को अंदर से फिट रखने में मदद मिलती है।