By Roshni Jaiswal
March 22, 2024
नाश्ते और लंच में रोजाना एक कटोरी दही का सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिलती है।
दही में काली मिर्च मिलाकर सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिलती है।
दही, कद्दूकस खीरा, भुना जीरा और काला नमक से रायता बनाकर नाश्ते और लंच में इसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
वजन कम करना चाहते हैं तो छाछ जरूर पिएं। दही का छाछ बनाकर पीने से वजन को कम करने में मदद मिलती है।
दही में ड्राई फ्रूट्स मिलाकर खाना वजन कम करने में फायदेमंद होता है। क्योंकि इसे खाने से वजन को कम करने में मदद मिलती है।