By AYUSH RAJ
March 14, 2024
संतरा खाने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते है इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है आईए जानते है अगर आप रोजाना एक संतरा खाते हैं तो क्या क्या फायदा होगा
संतरे में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में कारगर होता है
फाइबर युक्त होता है संतरा जिसको खाने से आपको पाचन की समस्या कभी नहीं होगी
संतरा में विटामिन सी पाई जाती है जो आपके इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाए रखता है
संतरा में कई पोषक तत्व होते है जो आपके स्किन पर ग्लो बनाए रखता है