By AYUSH RAJ
NOVEMBER 1st 2023
सुबह का नाश्ता अगर पौष्टिक मिल जाए तो इससे अच्छा और क्या हो सकता है। अगर आप ओट्स से तरह तरह के पौष्टिक भोजन बनाना चाहते है तो चलिए आज आपको ऐसे ही कुछ फूड के बारे में बताते है।
ओट्स चीला बनाने के लिए आपको इसमें थोड़ा सा सूजी और कटे हुए सब्जियों का इस्तेमाल करना होगा।
रात भर भिगो के रखे ओट्स को दही में मिला कर और उसमें मौसमी फल मिला दे और आप इसको सुबह के नाश्ते में शामिल कर सकते है।
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बह अगर आप नाश्ते में मीठा खाना चाहते है तो ओट्स से बने खीर आप शामिल कर सकते है
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ढोकला आपने बहुत खाए होंगे मगर ओट्स से बने ढोखले आपके शरीर के लिए नाश्ते में फायदेमंद साबित हो सकते है
प्याज, सब्जी और मसाला के साथ बना सकते है आप ओट्स उपमा, सुबह के नाश्ते में शरीर के लिए रहेगा फायदेमंद।
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