By Roshni Jaiswal
January 20, 2024
गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसका सेवन करने से शरीर के कई टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, जो सर्दियों में ठंड लगने से बचाते करते हैं।
सर्दियों में अदरक का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता हैं, क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है। साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो सर्दियों में जोड़ों के दर्द होने से राहत दिलाते है।
सर्दियों में गरमा गरम सूप पीना शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। सूप शरीर को गर्म रखता है और ठंड में होने वाली दिक्कतों से बचाता है।
देसी घी सेवन करने से शरीर को गर्माहट मिलती है। साथ ही ये शरीर को सर्दी-जुकाम और फ्लू से बचाता है।
सर्दियों में शहद हमारे शरीर को गर्म रखता है। इसका सेवन करने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।