दूध में कई तरह के पौष्टिक तत्व शामिल होते हैं जो कमजोरी को दूर करता है।

दूध और गुड दोनों को साथ में पिएं तो आयरन की मात्रा बढ़ती है जो आपके हड्डियों को मजबूत बनाती है

खून को बढ़ाने में गुड और दूध महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।