Quick Snacks: कम समय मे बनने वाली 8 स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपीज़
By Anushka Yadav
Nov 28, 2023
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कभी कभी हल्की भूख लगी होती है और खाना बनाने का उपयुक्त समय भी नहीं होता. इस समय हम अक्सर प्रोसेस्ड फूड या पैकेज्ड फूड का सेवन कर लेते हैं. इससे बचने के लिए जानिए कुछ ऐसे क्विक स्नैक्स के विकल्प जिन्हें बनाना है आसान-
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चीनी का पराठा
चीनी का पराठा बनाना बेहद आसान है. ये स्वाद में भी लाजवाब है. रात के खाने से बचे हुए आटे को आप झटपट बनने वाले इस पराठे को बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. भरावन सामग्री में इस्तेमाल करें.
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उत्तपम
उत्तपम बनाने के लिए ज़रा सी तैयारी करनी पड़ती है. रवा के उपयोग से यह और भी जल्दी बनाया जा सकता है. अपनी मनपसंद चटनी के साथ इसे सर्व करें.
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तहरी/वेज पुलाव
तहरी या वेज पुलाव बनाने में ज़्यादा मेहनत नहीं लगती. चावलों के साथ आलू, बीन्स, सोया नगेट्स आदि मिला कर स्वादिष्ट और सेहतमंद तहरी बनाई जा सकती है.
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पोहा
पोहा एक क्विक स्नैक है जो सेहत के लिए भी फायदेमंद है. ये क्विक एनर्जी देता है. रेइसे चाय के साथ सर्व करें.
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ब्रेड पिज़्ज़ा
किसी दिन कुछ अलग खाने का मन हो और समय भी कम हो तो बनाएँ ब्रेड पिज़्ज़ा. बशर्ते आपके पास पिज़्ज़ा की सामग्री और ब्रेड पहले से उपलब्ध हो.
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सलाद
अपनी पसंद के फल और सब्ज़ियों के सलाद को अपने क्विक स्नैक्स में ज़रूर शामिल करें. ये एक हेल्दी विकल्प है.
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बेसन चीला
बेसन का चीला बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और ये स्वादिष्ट भी लगता है. इसे आप अपनी मनपसंद चटनी या टोमेटो केचप के साथ सर्व कर सकते हैं.
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कॉर्न चाट
कॉर्न चाट क्विक स्नैक के लिए एक सेहतमंद विकल्प है. मकई के दानों को उबाल कर बनाए जाने वाले कॉर्न चाट में प्याज़ और टमाटर बारीक काट कर मिलाए जाते हैं. स्वाद अनुसार नमक और चाट मसाला मिला सकते हैं.
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