By Anushka Yadav
Dec 08, 2023
Image Credit: Pixabay
भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली सब्ज़ियों में लहसुन का विशेष स्थान है. यूँ तो इसके कई फ़ायदे हैं लेकिन सर्दियों में विशेष रूप से इसका लाभ मिलता है. आईए जानते हैं इसके कुछ फ़ायदे और इस्तेमाल के तरीके-
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प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में शहद काफ़ी सहायक है. रोज़ाना ग्रीन टी में ऑर्गैनिक शहद मिला कर पीएँ.
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शहद से सर्दी ज़ुकाम में आराम मिलता है. विशेष रूप से छोटे बच्चों को इसका सेवन करवाया जाता है क्योंकि ये प्राकृतिक उपचार है.
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शहद में एंटी ऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है. इसके नियमित सेवन से शरीर में नई जान सी आ जाति है.
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शहद से घाव और सूजन में आराम मिलता है. इसमें एंटी इंफलामेट्री और एंटी बैक्टिरीअल गुण होते हैं.
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शहद कब्ज़ की समस्या से भी निजात दिलाता है और पाचन क्रिया तेज़ करता है. गैस और पेट फूलने जैसी समस्या में आराम मिलता है.
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शहद के सेवन से सूजन कम होती है. ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से भी निजात मिलती है.
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हेयर और स्किन केयर के लिए शहद का इस्तेमाल करना काफ़ी उपयोगी और फायदेमंद है. फेस या हेयर मास्क और स्क्रब में इसका इस्तेमाल होता है.
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