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Soy Nuggets Recipes: सोया बड़ी के इस्तेमाल से बनाएँ ये 6 डिशेज़

By Anushka Yadav

Dec 19, 2023

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Image Credit: Blogexplore

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सोयाबीन प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है. इससे बनने वाले सोया नगेट्स के इस्तेमाल से कई चीजें बनाई जा सकती हैं जो कि स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज़ से बढ़िया है. आईए जानते हैं इससे बनने वाली कुछ चीज़ों के नाम- 

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चिली सोया नगेट्स

चिली सोया नगेट्स चाइनीज़ डिश में गिनी जाती है और इसका स्वाद कुछ कुछ चिली पनीर या चिली पटैटो जैसा होता है.

Image Credit: Dishing Out Health

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सोया सैंडविच

सोया सैंडविच बनाने के लिए सोया नगेट्स का कीमा बनाया जा सकता है और अन्य सब्ज़ियों के साथ मिला कर इसके स्वाद में इज़ाफ़ा किया जा सकता है.

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सोयाबीन तहरी

तहरी एक ऐसी डिश है जिसमें आप अपनी पसंद की कोई भी सब्ज़ी या सामग्री मिला सकते हैं. सोयाबीन बड़ी भी इनमें से एक है.

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आलू सोयाबीन सब्ज़ी

आलू और सोयाबीन बड़ी की सब्ज़ी का मज़ा ही कुछ और है. सादा आलू टमाटर की सब्ज़ी में सोयाबीन नगेट्स मिला दो तो स्वाद दोगुना बढ़ जाएगा.

Image Credit: Anu Food Club

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सोया मंचुरियन

सोया मंचुरियन बनाने के लिए सोया ग्रैन्युल्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. वरना सोया नगेट्स को भिगो कर महीन पीस सकते हैं.

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सोया चाट

सोया चाट बनाने के लिए सोया को गर्म पानी में भिगो कर स्टर फ्राई भी कर सकते हैं. प्याज़, टमाटर, हरी मिर्च के साथ ये बेहतरीन स्वाद देगा.

Image Credit: Food With Feeling

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