By Neha Ranjan
July 13, 2023
बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ट्राई करें ये 6 हेल्दी चाय, इम्यूनिटी पॉवर भी होगी स्ट्रॉंग
1 कंप पानी गर्म करें, उबाल आने पर पानी में 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर, 1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर, 1 पिन्च काली मिर्च पाउडर डालकर उबालें, थोड़ी देर बाद छान लें, सुबह नाश्ते के बाद करने सेवन
इसे बनाने के लिए बर्तन में 1 कप से ज्यादा पानी गर्म करें उसमें अदरक क्रश करके डालें और अच्छे से उबाल आने पर गैस बंद कर दें, इसे कप में छान लें ऊपर से नींबू रस डालकर सर्व करें, इसे खाली पेट या नाश्ते के बाद पी सकते हैं
पैन में 1 कप पानी रखें और 2 इंच दालचीनी डालकर उबाले, पानी की मात्रा जब कम हो जाए तो गैस बंद कर दें और कप में छान लें, इसमें शहद या नीबू का रस भी मिला सकते हैं, वजन कम करने के लिए बेस्ट है ये चाय
काली चाय बनाने के लिए 1 कप पानी खौलाए उसमें 1/2 चम्मच चाय पत्ती डालें, अदरक, हरी इलायची और काली मिर्च को कूटकर डालें, जब अच्छे से खौलने लगे तो गैस बंद कर दें और चाय छान लें
पैन में एक कप पानी गर्म करें उसमें 1/2 इंच दालचीनी और छोटा चम्मच कॉफी पाउडर डालें, हल्का उबाल आने पर गैस बंद कर दें और कप में छानकर पी सकते हैं
एक ग्लास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रात भर के लिए रख दें सुबह जीरा सहित पानी उबाल लें, पानी जब आधा रह जाए तो छान लें और थोड़ा ठंडा करके पिए