By Roshni Jaiswal
May 16, 2024
तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसे गर्मियों में खाने से लू और डिहाइड्रेशन से बचने में मदद मिलती है।
लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खरबूजा का सेवन जरूर करें। खरबूजा खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है।
चिलचिलाती गर्मी में संतरा का सेवन जरूर करें। संतरा खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है।
गर्मियों में रोज खीरा जरूर खाएं। खीरा में भरपूर पानी पाया जाता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
गर्मी में रोजाना आम खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है और शरीर हाइड्रेट रहता है।