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प्रोटीन से भरपूर रहते है 5 फूड , जानें इसके बारे में

By AYUSH RAJ

February 28, 2024

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प्रोटीन खाना हम सब के लिए फायदेमंद होता है ऐसे में आज आपको हम ऐसे ही प्रोटीन युक्त फूड के बारे में बताएंगे।

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पनीर

पनीर में हाई प्रोटीन होता है जो आपके सेहत के।लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

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सलाद 

सलाद में आप हरी पत्तियों वाले सब्जियों को खा सकते हैं यह फायदेमंद होता है।

दाल 

दाल भी आप प्रोटीन के तौर पर खा सकते है इसमें रहर दाल या फिर चना दाल खा सकते हैं।

वेजीटेबल रायता 

वेजीटेबल रायता में आप तरह तरह के   सब्जियों को मिला कर बना सकते है।