By Anushka Yadav
Dec 21, 2023
Image Credit: Pixabay
अनानास सेहत के लिए काफ़ी अच्छा फल है. सर्दियों में सिट्रस फलों का सेवन सेहत के लिए फ़ायदेमंद है. अनानास इनमें से एक है. आईए जानते हैं इसके कुछ फ़ायदे-
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अनानास में आइरन, पोटैश, मैग्नीशीयम, और कई तरह के विटामिन्स मौजूद होते हैं. ओवर ऑल हेल्थ के लिए ये फायदेमंद हैं.
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अनानास पाचन क्रिया को तेज़ करता है. इसके सेवन से मांसाहारी भोजन पचाने में आसानी होती है.
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अनानास के सेवन से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है. हड्डियों की सेहत के लिए लिए ये लाभकारी है.
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माँसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए अनानास का सेवन करना अच्छा रहता है. मसल क्रैम्प में इसका सेवन करने से आराम मिलता है.
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वज़न घटाने में अनानास काफ़ी फायदेमंद होता है. इससे पाचन तंत्र तेज़ होता है जिससे मेटाबोलिस्म ठीक रहता है और वज़न नियंत्रित होता है.
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