By Anushka Yadav
Dec 28, 2023
Image Credit: Pixabay
करी पत्ता जिसे मीठा नीम भी कहा जाता है, सेहत के लिए काफ़ी अच्छा माना जाता है. यूँ तो पारंपरिक रूप से इसका इस्तेमाल दक्षिणी भारत के खानपान में काफ़ी ज़्यादा होता है, लेकिन देश के अन्य हिस्सों में भी इसका सेवन किया जाने लगा है. आईए जानते हैं इसके कुछ फ़ायदे-
Image Credit: Pixabay
करी पत्ता कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होता है, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं.
Image Credit: Pixabay
करी पत्ता के सेवन से पाचन तंत्र मज़बूत होता है. पेट की सफाई और आंतों के स्वास्थ्य के लिए करी पत्ता काफ़ी फायदेमंद है.
Image Credit: Pixabay
करी पत्ता का सेवन करने से बालों का विकास तेज़ी से होता है. इससे त्वचा की सेहत भी बनी रहती है और चेहरे पर ग्लो आता है.
Image Credit: Pixabay
करी पत्ता के सेवन से आँखों की रोशनी तेज़ होती है. इसमें विटामिन ए काफ़ी अच्छी मात्रा में मौजूद होता है.
Image Credit: Pixabay
वज़न घटाने में करी पत्ता काफ़ी फायदेमंद होता है. शरीर में जमा चर्बी को दूर करने के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है.
Image Credit: Pixabay